Shin aspartame mafi kyawun zaki fiye da sukari?
Idan ya zo don zabar ɗan zaki, akwai zaɓuɓɓuka da yawa a kasuwa. Zabi daya ne na aspartame. Aspartame shine mai zaki mai ɗorewa-kalori wanda aka saba amfani dashi azaman maye gurbin sukari. Yana ba da zaƙi ba tare da ƙara yawan adadin kuzari ga abincin ba, yana sanya shi zaɓi mai kyau ga waɗanda suke neman rage yawan ci. A cikin wannan labarin, zamu bincika kaddarorin aspartame kuma mu kwatanta shi da sukari don sanin ko da gaske mafi kyawun zaki.
AspartameAbin farin fari ne, frastalline foda wanda aka samo daga amino acid guda biyu - phenylalanine da aspartic acid. An kiyasta zama kusan sau 200 sauyi fiye da sukari, wanda ke nufin cewa karamin adadin zai iya samar da wannan matakin mai zaƙi a matsayin mafi girma adadin sukari.
Daya daga cikin manyan fa'idodi na ASPartame foda akan sukari shine abun cikin kalori mai ƙaryaci. Ba kamar sukari ba, wanda ya ƙunshi adadin kuzari 4 a kowace gram, aspartame ya ƙunshi adadin kuzari 4 kawai a kowace teaspoon. Wannan ya sa ya dace zaɓi ga mutane waɗanda suke ƙoƙarin sarrafa nauyin su ko rage yawan adadin kuzari.
Wani muhimmin abu don la'akari shine tasirin matakan sukari na jini. Aspartame baya ta da matakan sukari na jini kamar yadda jikin mutum yake ciki kamar yadda sukari yake. Wannan ya sanya shi dace zabi ga mutane tare da ciwon sukari ko waɗanda ke lura da matakan sukari na jini.
A aspartame ana amfani dashi azaman abinci mai abinci a cikin samfuran samfurori daban-daban, gami da abin sha mai laushi, da kayan shaye, da kayan shafa, da masu siyarwa. Ana yawan haɗe da sauran masu zaki don haɓaka ɗanɗano ko rage adadin da ake buƙata don zaƙi. Amfani da ASPartame a matsayin mai zaki ya zama sananne musamman a cikin abincin abinci da masana'antu, kamar yadda yake bada izinin ƙirƙirar ƙarancin kalori, madadin 'yan kasuwa.
Kamar yadda tare da kowane abinci abinci, amincin aspartame ya kasance mahimman muhawara. An gudanar da karatun kimiyya da yawa don tantance amincinta, kuma yarjejeniya tsakanin hukumomin gudanarwa, kamar FDA abinci lafiya, ita ce mai tsaro a kan matakan ci gaba na yau da kullun. Koyaya, wasu mutane na iya kula da aspartame kuma na iya fuskantar halayen marasa kyau kamar jijiyar ciki ko rashin jin daɗi. Yana da kyau a nemi shawarar ƙwararren likita idan kuna da wata damuwa game da amfani da aspartame.
Duk da yake ASPartame yana ba da fa'idodi da yawa kan sukari, yana da mahimmanci a lura cewa har yanzu yana da zaki mai sauƙin wucin gadi. Wasu mutane sun fi son kayan zaki na halitta, irin su zuma ko maple syrup, saboda abubuwan da aka zaɓa ko damuwa game da amfani da kayan aikin wucin gadi. Ari ga haka, aspartame bazai samar da gamsuwa iri ɗaya ba ko dandano kamar sukari ga wasu mutane, kamar yadda ba shi da bakin baki daya ko bayanin dandano.
Aspartame na kayan abinci ne, akwai wasu manyan da kayan sayarwa mai kyau karin kayan abinci a cikin kamfaninmu, kamar
A ƙarshe, asparceame shine mai zaki mai ɗumi mai ɗorewa wanda ke ba da zaƙi ba tare da ƙara adadin kuzari na sukari ba. Yana ba da fa'idodi kamar kasancewa da ya dace da girman girman nauyi kuma ba sa tasiri matakan sukari na jini, wanda ya san sanannun zaɓaɓɓu ga daidaikun mutane tare da ƙuntatawa na abinci ko yanayin kiwon lafiya. Koyaya, yana da mahimmanci a bincika abubuwan da aka zaɓa da masu yiwuwa lokacin zabar wani mai zaki. Daga qarshe, zaɓi tsakanin aspartame da sukari ya sauko ga mutum bukatun mutum da abubuwan da aka zaɓa.
Barka da saduwa da mu daki-daki.
hainanhuayan@china-collagen.com sales@china-collagen.com
Lokaci: Nuwamba-09-2023
